リンパの仕組みとマッサージ効果
※施術料金は、別途消費税がかかります。リンパ系のしくみ
人体には静脈にほぼ寄り添ってリンパ液が流れている。リンパ管が全身に網の目のように張り巡らされています。
リンパの働き
１．排泄機能 老廃物の回収と排泄
老廃物は、通常は静脈に取り込まれて心臓まで戻ってきますが、静脈に入りきらないタンパク質や脂肪等の大きな老廃物やあふれた分の老廃物はリンパ管に回収されます。２．免疫機能
リンパには、細菌などを退治し、体を病気から守る働きがあります。リンパ節がフィルターの役割を果たしており、老廃物や細菌を濾し取って全身に細菌が回って風邪をひいたり病気になったりしないようにしています。
また、リンパ球は一度戦った細菌やウイルスの性質を記憶しており、同じ病原菌が再度侵入したときにすみやかにウイルスなどへの抗体を作って身体を守る能力を持っています。
例）体内に侵入してきた細菌は、リンパ系を流れる間にリンパ節でとらえられます。
したがって、ここに細菌が炎症をおこしリンパ節が腫れたりするのです。
リンパ節は、感染が全身に広がらないように、細菌をくい止める働をしているのです。
子供はリンパ節が腫れることが多いですね。
子どものリンパ節の働きはとくに活発なのです。
リンパ節とは
リンパ管の通り道に800ヶ所ほどの「リンパ節」と呼ばれる節があります。リンパ管の集まったこの節は、リンパ液に含まれる細菌や異物を除去するフィルターの役割を持っています。つまり下水道に例えるならリンパ節はゴミ処理場の役割をしているのです。
そして最終的には、鎖骨下にあるリンパ管に合流して静脈に注がれ、不要物を腎臓で濾過し、膀胱へ、そして尿となって体外に排泄される…
人の健康維持にとても大きな役割を果たしているのです。
なぜ起こる？リンパの滞り
血液は心臓をポンプによって全身を流れていますが、リンパは筋肉の動きによって自発的に流れています。ゆっくりと流れ、とても動きの遅いものなので、運動不足になるとどうしても滞りがちに。
さらに病気になったり免疫系の働きが弱まると、リンパ液の流れはさらに低下。疲労や寒さ、ストレスなどによっても流れが滞りやすくなるという性質もあります。
リンパマッサージはリンパ系の流れをスムーズに
こうした自力では流れにくいリンパの流れを外から手助けしてあげるのがリンパマッサージです。リンパ環境を整えるとこんな効果が期待できます。
- 1．冷え性、むくみ、コリの緩和
- むくみや肩コリ、冷えなどの原因となるリンパの流れの停滞を解消することで、症状の緩和に導きます。
- ２．疲労回復
- 体内に溜まっている疲労物質の排出を促します。
- 3．免疫力アップ
- リンパの流れがよくなると、リンパ液に含まれる免疫細胞が体中にいきわたるようになり、免疫力を高まっていきます。
- 4．リラックス効果
- マッサージによりリンパの流れを改善し血行が良くなることで筋肉も緩みリラックスできます。
- 5．顔や身体のたるみ改善
- リンパの流れの滞りは、顔や身体のむくみやたるみも引き起こします。
加齢やストレスで溜まりがちな老廃物や余分な水分の排出を促すことは、むくみを解消したるみの改善につながります。 - 6．セルライトの解消
- 脂肪細胞が変化して塊となってしまうセルライト。主に冷えやむくみ、血行不良が原因と言われています。
リンパマッサージを行うことによりこうしたセルライトの除去を助け、溜まりにくくする効果が期待できます。
あなたのリンパ液、スムーズに流れていますか？
美しさと元気をキープするにはスムーズに流れていることが重要ですね。次の項目をチェックして一つでも思い当たれば、リンパが滞っている可能性があります。
- ふくらはぎがむくんでいる。張っている感じがする
- 足首に締りがない
- 靴下の跡がつく
- 太ももがブヨブヨしている
- ウエストにくびれがない
- 手足が冷える
- 生理痛がある
- 肩こり、首コリがひどい
- みぞおちが硬いかんじがする
- 顔の輪郭がたるんでいる
- 首まわりが太くなり、シワがある
- おなかを触ると冷たい
- 下腹がボコッと出ていたり下腹がかたい、
- 目の下にくまがあったり、はれぼったい
- 肌がカサつきぎみ
- ニキビや吹き出ものができやすい
- 肌のくすみがきになる
- 二の腕が太くなってきた
- 便秘になりやすい
